Польза цинка
Важнейший для организма микроэлемент - цинк - содержится во всех органах и тканях.
Важнейший для организма микроэлемент - цинк - содержится во всех органах и тканях. Особенно им богаты скелетные мышцы.
Внимание к цинку выросло с началом пандемии. Это и понятно, ведь цинк – активный участник иммунитета. Его высокая концентрация помогает организму бороться с вирусами и снижает риск тяжелых осложнений, в частности, при коронавирусе.
Чем полезен:
тормозит процессы окисления в организме, а значит, старение;
стимулирует рост клеток и работу головного мозга;
влияет на процессы дыхания, метаболизма;
регулирует вкусовую и обонятельную чувствительность;
защищает печень от химического повреждения;
необходим для формирования костей;
препятствует возникновению иммунодефицита, стимулирует синтез антител и оказывает противовирусное действие;
необходим для поддержания нормальной концентрации витамина Е в организме.
Дефицит цинка вызывает снижение вкусовой и обонятельной чувствительности, расслоение ногтей, нарушение роста, потерю волос, повышение уровня холестерина и сахара в крови, восприимчивость к инфекциям, частые простуды, нарушение памяти, кожные поражения, заболевания предстательной железы.
Лучший источник цинка – тыквенные семечки. Цинк содержится в дрожжах, яичном желтке, рыбе, устрицах, креветках, крабах, птице, мясе, печенке. Много микроэлемента в сое, зерновых и бобовых, семенах подсолнечника, апельсинах, грушах, томатах, орехах.
Последние новости
Региональная конференция «Движения Первых» в Волгограде
Юные активисты из Камышинского района делятся опытом и новыми знаниями.
За пьяную езду на электросамокате волжанина приговорили работать 300 часов
Волжский городской суд вынес обвинительный приговор 42-летнему мужчине, который разъезжал по городу на электросамокате в нетрезвом виде.
Стали известны победители Всероссийского конкурса массового рационализаторства 2024 года
Торжественная церемония награждения победителей Всероссийского конкурса массового рационализаторства прошла в Москве в «Точке кипения» АСИ.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Новомосковске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы