Физическая активность - залог здоровья!
С 8 по 14 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
С 8 по 14 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Из-за постепенного перехода от ручного труда к машинному и усовершенствования технологий, люди стали менее активными.
Большинство работников оторвались от физического труда из-за технологических прорывов XX века и компьютерной революции.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, порядка 60 - 85% населения не получают достаточной физической активности, что приводит к различным заболеваниям.
Определить, какой образ жизни вы ведёте, очень просто. Если вы не двигаетесь активно хотя бы полчаса в день, это считается малоподвижностью. Активные движения включают в себя плавание, бег и физические упражнения, а работа по дому не учитывается.
Если вы проводите около 6-7 часов в сидячем положении на работе, редко делаете перерывы, мало передвигаетесь пешком и предпочитаете пассивный отдых, то находитесь в группе риска.
Сидячий образ жизни может сократить продолжительность вашей жизни на 10 - 20 лет по сравнению с теми, кто активно занимается спортом или хотя бы регулярно гуляет.
Последние новости
Волгоградская область избавится от бюджетных долгов
Регион получит списание задолженности в размере 34,4 миллиона рублей.
Снижение заболеваемости острыми респираторными инфекциями в регионе
Общее количество заболевших уменьшилось на 5,8% за последнюю неделю.
Сенаторы продолжают проект «Мобильный сенатор» в четырех областях России
Делегация во главе с Инной Святенко исследует социальные проблемы и практики в регионах.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований