Врач предупредил об опасности дефицита витамина B12 для человека

Нехватку важного микроэлемента можно заметить не сразу, однако она чревата серьезными проблемами.

Витамин B12 считается одним из важнейших для поддержания работы организма. Он укрепляет иммунитет и память, а также поддерживает правильную работу сердца.

Дефицит витамина B12 может вызывать нервные и психические расстройства, которые без лечения могут прогрессировать и приводить к необратимым последствиям. К счастью, если распознать симптомы вовремя, с ними можно эффективно бороться.

Об опасности дефицита витамина B12 рассказал турецкий специалист. Доктор Осман Эрк назвал головокружение и бессонницу признаками дефицита микроэлемента в организме человека, передает МедикФорум.

Для лечения используется заместительная терапия витаминными препаратами, а также коррекция рациона. Чтобы восполнить нехватку, специалист советует включить в меню говядину, субпродукты, яйца, лососевых рыб и молочные продукты.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Хештеги: Волгоград витамин В12 нехватка болезни врач Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость