Психологи заявили, что физические нагрузки сохраняют память пожилых людей

Людям старшего поколения нужно найти время и силы для гимнастики и разминки, чтобы поддержать работу мозга.

Людям старшего поколения нужно найти время и силы для гимнастики и разминки, чтобы поддержать работу мозга.

В новом исследовании психологов из Питтсбургского университета, были объединены данные целого ряда работ разных ученых. В результате удалось установить связь физических упражнений и памяти пожилых людей. 

Ведущий автор Сара Агджаян отметила, что занятия трижды в неделю помогают существенно улучшить работу мозга, в том числе отделов, отвечающих за эпизодическую память, которая хранит события прошлого. Именно эта память первой попадает под удар, когда человек стареет. 

Правда, упражнения должны быть достаточно интенсивными и ускорять сердечный ритм, чтобы можно было достичь желаемого эффекта. 

В настоящий момент эксперименты проведены только на лабораторных мышах. Но изучение 1279 различных исследований позволяет ученым говорить, что упражнения действительно могут поддержать память пожилых людей, пишет Communications Medicine.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Волжская школьница победила в финале регионального этапа конкурса чтецов «Живая классика»

Ученица 9 класса школы № 1 София Бессонова стала победителем финала регионального этапа конкурса чтецов «Живая классика».

В Волжском пройдёт V фестиваль постной кухни

По сообщению пресс-службы администрации Волжского в центре культуры и искусства «Октябрь» 30 марта состоится фестиваль постной кухни.

Будут генерировать законы: в облдуме Молодежный парламент заработал в новом составе

Фото © пресс-служба Волгоградской облдумы Семочкин Глеб В Волгоградской облдуме состоялось первое заседание нового состава Молодежного парламента.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Лыткарино

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *