Психологи заявили, что физические нагрузки сохраняют память пожилых людей
Людям старшего поколения нужно найти время и силы для гимнастики и разминки, чтобы поддержать работу мозга.
В новом исследовании психологов из Питтсбургского университета, были объединены данные целого ряда работ разных ученых. В результате удалось установить связь физических упражнений и памяти пожилых людей.
Ведущий автор Сара Агджаян отметила, что занятия трижды в неделю помогают существенно улучшить работу мозга, в том числе отделов, отвечающих за эпизодическую память, которая хранит события прошлого. Именно эта память первой попадает под удар, когда человек стареет.
Правда, упражнения должны быть достаточно интенсивными и ускорять сердечный ритм, чтобы можно было достичь желаемого эффекта.
В настоящий момент эксперименты проведены только на лабораторных мышах. Но изучение 1279 различных исследований позволяет ученым говорить, что упражнения действительно могут поддержать память пожилых людей, пишет Communications Medicine.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: