Невролог предупредила, что при недосыпе риск заболеть COVID-19 возрастает

По словам врача, для поддержания здоровья и защиты от заболевания коронавирусной инфекцией нужно соблюдать правильный режим сна.

По словам врача, для поддержания здоровья и защиты от заболевания коронавирусной инфекцией нужно соблюдать правильный режим сна. 

По словам невролога-сомнолога Елены Каревой, если спать меньше положенных восьми часов в сутки, это может не только негативно отразиться на работе мозга, но и привести к респираторным вирусным заболеваниям. 

Она рассказала об исследовании, где ученые сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, и у тех, кто придерживался правильного режима отдыха. Выяснилось, что люди с недосыпом были в группе тех, кто чаще и тяжелее болеют. 

Специалист отметила, что во сне происходит много важных для организма процессов, и порекомендовала избегать бессонных ночей с целью формирования сильного иммунитета. Он тоже укрепляется во время сна. Даже одна ночь без отдыха может увеличить риск заболевания в несколько раз, если вы контактировали с больным, добавила врач в беседе в радио Sputnik.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

«Новый год в каждый дом»

Сегодня в рамках Всероссийской акции «Новый год в каждый дом» волонтеры совместно с ГБУЗ «Михайловская городская детская больница» провели трогательное мероприятие,

300 человек и 5 номинаций: в Волжском прошёл забег Дедов Морозов

Фото © пресс-служба администрации Волжского Вовкин Александр В минувшую субботу в паре «Волжский» прошёл традиционный костюмированный забег Дедов Морозов.

Для воспитанников воскресных школ в Волжском прошло предновогоднее представление

В Волжском начались предновогодние мероприятия для детей. В воскресенье, 22 декабря, воспитанники пяти воскресных школ Волжского благочиния посетили театр кукол «Арлекин».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Армавире

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *