Невролог предупредила, что при недосыпе риск заболеть COVID-19 возрастает
По словам врача, для поддержания здоровья и защиты от заболевания коронавирусной инфекцией нужно соблюдать правильный режим сна.
По словам невролога-сомнолога Елены Каревой, если спать меньше положенных восьми часов в сутки, это может не только негативно отразиться на работе мозга, но и привести к респираторным вирусным заболеваниям.
Она рассказала об исследовании, где ученые сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, и у тех, кто придерживался правильного режима отдыха. Выяснилось, что люди с недосыпом были в группе тех, кто чаще и тяжелее болеют.
Специалист отметила, что во сне происходит много важных для организма процессов, и порекомендовала избегать бессонных ночей с целью формирования сильного иммунитета. Он тоже укрепляется во время сна. Даже одна ночь без отдыха может увеличить риск заболевания в несколько раз, если вы контактировали с больным, добавила врач в беседе в радио Sputnik.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Теплее, чем пицца: первый молодёжный квартирник в Волжском собрал аншлаг
Фото предоставлены Еленой Пышненко. В минувшую пятницу, 17 января в молодежном центре парка «Волжский» царила тёплая, ламповая атмосфера.
В Волжском состоялся матч между местными ветеранами футбола и командой из Белгорода
18 января в манеже имени А.Б. Никитина состоялся товарищеский футбольный матч (40 + ) между ветеранами волжского «Торпедо» и чемпионами России 2024 года среди ветеранов, командой «БСК» Белгород.
Курс — на адресную поддержку: волжанин рассказал о решениях Центрального Совета Всероссийской общественной организации «Боевое братство»
Нашу область на этом масштабном слёте, прошедшем в Подмосковье в декабре прошлого года, представлял житель Волжского, ветеран боевых действий Николай Летуновский ,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи