Названы привычки, которые старят тело человека на 10 лет
Медики уверены, что молодость можно продлить, но для этого нужно отказаться от ряда привычек, которые вредят здоровью.
Речь идет о питании. Специалисты уверены, что некоторые привычные продукты могут отнять у человека десяток лет жизни. Связан пагубный эффект с тем, что некачественная еда запускает и ускоряет процесс старения клеток организма, а также повышает риск развития возрастных заболеваний, пишет Eat This, Not That.
В первую очередь, чтобы не вредить самому себе, нужно отказаться от регулярного употребления полуфабрикатов, кондитерских изделий фабричного производства, фастуда и сладкой газировки.
Кроме того, медики рекомендуют увеличить употребление бобовых, яблок, груш и орехов.
Молодость человека, доказано, поддерживают пребиотики, которыми богаты шпинат, спаржа, черника и чеснок.
Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: