Названы привычки, которые старят тело человека на 10 лет

Медики уверены, что молодость можно продлить, но для этого нужно отказаться от ряда привычек, которые вредят здоровью.

Медики уверены, что молодость можно продлить, но для этого нужно отказаться от ряда привычек, которые вредят здоровью.

Речь идет о питании. Специалисты уверены, что некоторые привычные продукты могут отнять у человека десяток лет жизни. Связан пагубный эффект с тем, что некачественная еда запускает и ускоряет процесс старения клеток организма, а также повышает риск развития возрастных заболеваний, пишет Eat This, Not That.

В первую очередь, чтобы не вредить самому себе, нужно отказаться от регулярного употребления полуфабрикатов, кондитерских изделий фабричного производства, фастуда и сладкой газировки. 

Кроме того, медики рекомендуют увеличить употребление бобовых, яблок, груш и орехов. 

Молодость человека, доказано, поддерживают пребиотики, которыми богаты шпинат, спаржа, черника и чеснок. 

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля

Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».

В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова

Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.

Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы

В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.

Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»

Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение:

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Краснотурьинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *