Названы привычки, которые старят тело человека на 10 лет
Медики уверены, что молодость можно продлить, но для этого нужно отказаться от ряда привычек, которые вредят здоровью.
Речь идет о питании. Специалисты уверены, что некоторые привычные продукты могут отнять у человека десяток лет жизни. Связан пагубный эффект с тем, что некачественная еда запускает и ускоряет процесс старения клеток организма, а также повышает риск развития возрастных заболеваний, пишет Eat This, Not That.
В первую очередь, чтобы не вредить самому себе, нужно отказаться от регулярного употребления полуфабрикатов, кондитерских изделий фабричного производства, фастуда и сладкой газировки.
Кроме того, медики рекомендуют увеличить употребление бобовых, яблок, груш и орехов.
Молодость человека, доказано, поддерживают пребиотики, которыми богаты шпинат, спаржа, черника и чеснок.
Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Волжская школьница победила в финале регионального этапа конкурса чтецов «Живая классика»
Ученица 9 класса школы № 1 София Бессонова стала победителем финала регионального этапа конкурса чтецов «Живая классика».
В Волжском пройдёт V фестиваль постной кухни
По сообщению пресс-службы администрации Волжского в центре культуры и искусства «Октябрь» 30 марта состоится фестиваль постной кухни.
Будут генерировать законы: в облдуме Молодежный парламент заработал в новом составе
Фото © пресс-служба Волгоградской облдумы Семочкин Глеб В Волгоградской облдуме состоялось первое заседание нового состава Молодежного парламента.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения