Названы лучшие продукты для хорошего зрения

Проблемы со зрением сегодня имеют около 300 млн человек во всем мире. Причем страдают от таких болезней не только взрослые, но и дети.

Проблемы со зрением сегодня имеют около 300 млн человек во всем мире. Причем страдают от таких болезней не только взрослые, но и дети. Чтобы защитить глаза, стоит обратить внимание на свое питание. 

Эксперты из британской организации Fight for Sight заявили, что несколько доступных продуктов способны поддержать здоровье глаз и сохранить зрение, а также принести пользу тем, кто уже плохо видит. 

В первую очередь нужно включить в рацион яйца, особенно желток, в котором много лютеинов, цинка и витаминов, снижающих риск развития глаукомы.

Миндаль богат витамином Е, помогает в профилактике катаракты и укрепляет сосуды.  

Полезны будут апельсины и болгарский перец, в которых много витамина С, стимулирующего выработку коллагена и способствующего регенерации тканей, пишет Daily Express.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Единый государственный экзамен 2025 года: даты проведения

Основной период экзамена назначен на май-июль 2025 года.

Спортивные состязания в Волжском: Игры ГТО для школьников

Более 150 участников боролись за награды в физкультурно-оздоровительном комплексе «Русь».

Победители III Всероссийского конкурса «Студент года. Педагоги» в Уфе

В Уфе состоялось торжественное награждение студентов-педагогов.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мытищах

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *