Названы лучшие продукты для хорошего зрения
Проблемы со зрением сегодня имеют около 300 млн человек во всем мире. Причем страдают от таких болезней не только взрослые, но и дети.
Эксперты из британской организации Fight for Sight заявили, что несколько доступных продуктов способны поддержать здоровье глаз и сохранить зрение, а также принести пользу тем, кто уже плохо видит.
В первую очередь нужно включить в рацион яйца, особенно желток, в котором много лютеинов, цинка и витаминов, снижающих риск развития глаукомы.
Миндаль богат витамином Е, помогает в профилактике катаракты и укрепляет сосуды.
Полезны будут апельсины и болгарский перец, в которых много витамина С, стимулирующего выработку коллагена и способствующего регенерации тканей, пишет Daily Express.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Единый государственный экзамен 2025 года: даты проведения
Основной период экзамена назначен на май-июль 2025 года.
Спортивные состязания в Волжском: Игры ГТО для школьников
Более 150 участников боролись за награды в физкультурно-оздоровительном комплексе «Русь».
Победители III Всероссийского конкурса «Студент года. Педагоги» в Уфе
В Уфе состоялось торжественное награждение студентов-педагогов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией