Медик предупредил об опасных для организма привычках
Доктор Перес заявляет, что частые недосыпы и регулярные пропуски завтрака могут значительно подорвать здоровье.
Доктор Гектор Перс в интервью изданию ETNT рассказал о безобидных привычках, убивающих здоровье.
Так, большинство людей регулярно пропускают завтрак. По словам врача, это приводит к усталости в течение дня. «Обязательно съешьте что-нибудь полезное утром, чтобы зарядиться энергией и оставаться сосредоточенным в течение дня», — объяснил Гектор Перс.
Второй привычкой, плохо влияющей на здоровье, признаны частые недосыпы. Врач рекомендует спать не менее восьми часов ежедневно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Также к числу вредных привычек Перес отнес малое употребление воды в течение дня, отсутствие физической активности и игнорирование состояния психического здоровья. Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: