Медик предупредил об опасных для организма привычках
Доктор Перес заявляет, что частые недосыпы и регулярные пропуски завтрака могут значительно подорвать здоровье.
Доктор Гектор Перс в интервью изданию ETNT рассказал о безобидных привычках, убивающих здоровье.
Так, большинство людей регулярно пропускают завтрак. По словам врача, это приводит к усталости в течение дня. «Обязательно съешьте что-нибудь полезное утром, чтобы зарядиться энергией и оставаться сосредоточенным в течение дня», — объяснил Гектор Перс.
Второй привычкой, плохо влияющей на здоровье, признаны частые недосыпы. Врач рекомендует спать не менее восьми часов ежедневно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Также к числу вредных привычек Перес отнес малое употребление воды в течение дня, отсутствие физической активности и игнорирование состояния психического здоровья. Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
Потенциальный удар по экономике: Банк России и ключевая ставка
Сергей Миронов предупреждает о рисках повышения процентной ставки.
Новые инициативы в сфере здравоохранения: как они изменят жизнь граждан
Обсуждение актуальных реформ в области медицины и их возможное влияние на население.
Форум стратегического развития городов России прошел в Екатеринбурге
Представители муниципалитетов обсудили актуальные вопросы развития городов.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку