Эксперты назвали причины регулярно есть авокадо
Тропический фрукт уже давно завоевал популярность во всем мире и заслужено назван суперфудом.
Согласно результатам исследований, описанных в издании The Journal of Nutrition, регулярное употребление авокадо помогает худеть. Особенно полезен продукт для женщин, потому что способен уменьшить количество висцерального жира на животе.
Кроме того, авокадо богат мононенасыщенными жирами, поэтому фрукт полезен для сердца и избавляет от «плохого» холестерина.
Употребляя блюда с авокадо, человек получает в достатке бета- и альфа-каротин. Эти соединения помогают бороться с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Авокадо содержит клетчатку, которая незаменима для здоровья кишечника.
Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Погодные изменения в Камышине: осень в разгаре
Жители города ожидают переменчивую погоду с дождями и снегом.
Четвертый слет трудовых династий в Волгограде
Семьи, преданные одной профессии, были отмечены на торжественном мероприятии.
Отмена платы за капитальный ремонт в аварийных домах Волжского
Жители аварийных многоквартирных домов освобождены от обязательств по капитальному ремонту.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований