Диетологи рассказали, что ускоряет метаболизм у людей зрелого возраста
Людям старшего поколения необходимо ввести некоторые пищевые привычки в свою жизнь для поддержания здоровья.
Так, людям после 50 лет нужно периодически посещать врачей, регулярно заниматься спортом и добавить в рацион полезные продукты, сообщает ETNT.
Для ускорения метаболизма необходимо в пищу иногда добавлять перец чили. Содержащиеся в нем капсаициноиды усиливают обмен веществ, что приводит к снижению лишнего веса.
Также эффективен в сжигании калорий может быть имбирь. Он благотворно влияет на ЖКТ, обладает противовоспалительным эффектом, а его корень помогает в снижении веса.А такие продукты, как овсянка и темный шоколад оставляют надолго чувство сытости и разгоняют метаболизм.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Информация о долевом строительстве в Волгоградской области по состоянию на 01.05.2024
По состоянию на 01.05.2024 в Волгоградской области 48 застройщиками с привлечением денежных средств граждан по договорам участия в долевом строительстве осуществляется строительство 124 многоквартирных домов.
Прибор для измерения параметров шероховатости серии 178 модификации SurftestSJ-411
При изготовлении высокоточных изделий машиностроения предприятия Волгоградской области сталкиваются с необходимостью проведения контроля шероховатости.
Поддержка ветеранов СВО и межнациональный мир в России. Что сказал Путин законодателям
Российские политические партии должны выдвигать участников специальной военной операции (СВО) на выборы на всех уровнях, поскольку этим людям присущи высокие человеческие качества, и они готовы служить стране,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить