Диетологи рассказали, что ускоряет метаболизм у людей зрелого возраста
Людям старшего поколения необходимо ввести некоторые пищевые привычки в свою жизнь для поддержания здоровья.
Так, людям после 50 лет нужно периодически посещать врачей, регулярно заниматься спортом и добавить в рацион полезные продукты, сообщает ETNT.
Для ускорения метаболизма необходимо в пищу иногда добавлять перец чили. Содержащиеся в нем капсаициноиды усиливают обмен веществ, что приводит к снижению лишнего веса.
Также эффективен в сжигании калорий может быть имбирь. Он благотворно влияет на ЖКТ, обладает противовоспалительным эффектом, а его корень помогает в снижении веса.А такие продукты, как овсянка и темный шоколад оставляют надолго чувство сытости и разгоняют метаболизм.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Прокуратура Волгоградской области взяла на контроль ход процессуальной проверки по факту ДТП с участием маршрутного такси в Дубовском районе
Прокуратура Волгоградской области взяла на контроль ход процессуальной проверки по факту ДТП с участием маршрутного такси в Дубовском районе.
Люди, помогающие приближать Победу
Заслуженные награды получили активные жители Волгоградской области – кто собирает и доставляет сотни тонн благотворительных грузов участникам специальной военной операции и мирным жителям новых территорий и приграничных регионов.
Дубовская школа-интернат – победитель грантового конкурса «Вдохновляй и действуй»
Вот уже второй год Дубовская школа-интернат совместно с волонтёрами алюминиевого завода города Волгограда становятся победителями грантового конкурса социальных проектов «Вдохновляй и действуй».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией