Диетолог рассказала о самом полезном фрукте для кишечника
По мнению диетолога Молли Хэмбри, проблемы с кишечником помогают решить груши.
Этот фрукт содержит много клетчатки — около 6 граммов на плод — в особенности, нерастворимой клетчатки, которая действует как мягкое слабительное. Наиболее богата пищевыми волокнами кожура груши,передает портал Eat This, Not That.
Также диетолог рассказала о вариантах приготовления груши. Мягкие плоды удобно использовать для салатов, консервирования и даже могут быть использованы при варке супа. Твердые же лучше применять при запекании или жарке на гриле. По словам специалиста, фрукт можно добавлять в бутерброды, салаты, соусы и овсянку, это позволит разнообразить рацион и сделать его более здоровым.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специлиаста.
Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: