Ученые назвали устройство, которое помогает похудеть
Исследователи установили связь между потерей веса и ношением фитнес-трекеров и смарт-часов.
Исследователи установили связь между потерей веса и ношением фитнес-трекеров и смарт-часов.
Олег ПименовУченые из австралийского университета изучили свыше 400 исследований, в которых анализировалось влияние фитнес-трекеров на вес, психику и показатели крови. Установлено, что отслеживание активности мотивирует людей регулярно проходить 1800 дополнительных шагов.
По словам экспертов, 5 месяцев ношения фитнес-браслетов может способствовать снижению веса на 1 кг. Таким образом, можно компенсировать 2 года непрерывного набора веса.
При этом специалисты не обнаружили негативных последствий ношения фитнес-трекеров. Показатели давления и уровня холестерина существенно не изменились, поэтому снижение веса связывается с повышением физической активности.
Носимые устройства, таким образом, могут быть инструментом интеграции физической активности в повседневную жизнь. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Digital Health.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Эстафета, «сухая регата», ретрофестиваль и спекталь-импровизация завершат юбилейную неделю Дня города
В Волжском продолжаются праздничные мероприятия, посвященные 70-летнему юбилею.
Стартовал прием заявок на всероссийский этап конкурса «Лучшие практики наставничества — 2024»
Стартовал прием заявок на всероссийский этап конкурса «Лучшие практики наставничества — 2024».
Мамам родившихся в День города малышей вручили свидетельство о рождении и поздравления от городских властей
Сегодня сотрудники волжских ЗАГСов побывали в областном клиническом перинатальном центре им.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить