С 30 октября по 05 ноября – Неделя сохранения душевного комфорта

В честь Международной недели осведомленности о стрессе, Минздрав России проводит неделю сохранения душевного комфорта.

В честь Международной недели осведомленности о стрессе, Минздрав России проводит неделю сохранения душевного комфорта.

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Для того чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

 

 

Последние новости

Прокуратура Волгоградской области взяла на контроль ход процессуальной проверки по факту ДТП с участием маршрутного такси в Дубовском районе

Прокуратура Волгоградской области взяла на контроль ход процессуальной проверки по факту ДТП с участием маршрутного такси в Дубовском районе.

Люди, помогающие приближать Победу

Заслуженные награды получили активные жители Волгоградской области – кто собирает и доставляет сотни тонн благотворительных грузов участникам специальной военной операции и мирным жителям новых территорий и приграничных регионов.

Дубовская школа-интернат – победитель грантового конкурса «Вдохновляй и действуй»

Вот уже второй год Дубовская школа-интернат совместно с волонтёрами алюминиевого завода города Волгограда становятся победителями грантового конкурса социальных проектов «Вдохновляй и действуй».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Белебее

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *