С 30 октября по 05 ноября – Неделя сохранения душевного комфорта

В честь Международной недели осведомленности о стрессе, Минздрав России проводит неделю сохранения душевного комфорта.

В честь Международной недели осведомленности о стрессе, Минздрав России проводит неделю сохранения душевного комфорта.

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Для того чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

 

 

Последние новости

Всероссийская тренировка по гражданской обороне в Волгограде

Тренировка направлена на повышение готовности к действиям в условиях чрезвычайных ситуаций.

Вакансии в Чернышковской агрокомпании

Работа в СППССК с достойной заработной платой.

Кондратьев день: традиции и приметы 4 октября

День, когда стоит избегать агрессии и конфликтов.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Белебее

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *